プロテインの摂り過ぎは肝臓や腎臓の負担に。過剰摂取に注意して…食事で摂りたいタンパク質豊富な“腸活レシピ”

[9. 匿名]

ゆで卵とちくわ食べてる
プロテインよりうまい

[68. 匿名]

>>9
私はちくわに蒲鉾にカニかま、魚肉ソーセージ食べてるよ
魚肉ソーセージは常温で保存期間も長いから便利

[85. 匿名]

>>9
私は鳥ムネと白身魚とゆで卵
プロテインまずいし高いし

[97. 匿名]

>>9
ちくわって添加物まみれでやばいんでしょ？

[125. 匿名]

>>9
豆乳はダメ？