プロテインの摂り過ぎは肝臓や腎臓の負担に。過剰摂取に注意して…食事で摂りたいタンパク質豊富な“腸活レシピ”

[7. 匿名]

筋トレ界隈って、あんまり健康にはよくなさそう。

[20. 匿名]

>>7
マッチョは風邪ひきやすい

[41. 匿名]

>>7
アスリートもそうだけど体脂肪少なかったり筋肉つきまくってる人は免疫力低下してるから風邪とかインフルエンザになりやすいよね

[59. 匿名]

>>7>>1
筋トレって健康になると勘違いしてる人多いけど、筋トレは血圧高くなるから動脈硬化になるよ
なので筋トレのやりすぎは疾病リスクが逆に高くなる

[111. 匿名]

>>7
ビルダーの突然死って昔からある

[137. 匿名]

>>7
サウナ界隈と似てる

[143. 匿名]

>>7
筋肉は大きくなると心臓の負荷が上がるから怖い、生涯の心拍数大体決まってるし

[162. 匿名]

>>7
年取ってからやっても、間接や骨を傷めてるだけ。