「睡眠障害」診療科名に追加を要望 「睡眠障害内科」など想定

[55. 匿名]

>>4
いやサウナの方が効果が高いと思う
自律神経が整ってぐっすり眠れるようになる

[83. 匿名]

>>55
でもサウナ体に悪いって見た

[96. 匿名]

>>55
日本のサウナは体に悪いよ。
本場フィンランドは60～80℃でゆっくり温めて外気でゆっくりクールダウンするけど、日本は80～100℃で一気に温まって冷水で一気に冷ますから心臓や血管に負担かける。
最近、若年層がサウナで死亡とか見かけるよ。