ガールズちゃんねる
  • 15. 匿名 2025/05/01(木) 09:08:17 

    長年眠剤飲んでたけど結局眠剤じゃ寝れないんだよなあ
    結局運動習慣だったり湯船の入浴だったりで改善した

    睡眠障害科の医師は何するん?
    効かない睡眠薬の処方して「生活習慣の改善を」ってアドバイスするだけにならん?

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  • 50. 匿名 2025/05/01(木) 09:32:44 

    >>15
    私は効くよ
    入眠障害には有効だと思う
    眠れなさ過ぎて記憶が無いのに眠れない状態の人も居るから

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