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15. 匿名 2025/05/01(木) 09:08:17
長年眠剤飲んでたけど結局眠剤じゃ寝れないんだよなあ
結局運動習慣だったり湯船の入浴だったりで改善した
睡眠障害科の医師は何するん?
効かない睡眠薬の処方して「生活習慣の改善を」ってアドバイスするだけにならん?+22
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50. 匿名 2025/05/01(木) 09:32:44
>>15
私は効くよ
入眠障害には有効だと思う
眠れなさ過ぎて記憶が無いのに眠れない状態の人も居るから+2
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