「睡眠障害」診療科名に追加を要望「睡眠障害内科」など想定

111コメント2025/05/30(金) 13:43

10. 匿名 2025/05/01(木) 09:07:31
２４時間で生きられないんだけど睡眠障害に入るのかな。
同じ時間に寝て起きてってしたいのに
２４時間のサイクル作れずに1週間もあれば物凄くズレる。でも起きなきゃいけない時間はずらせないから睡眠時間が削れていって身体ツライ

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76. 匿名 2025/05/01(木) 10:35:48
>>10
寝る前にスマホとかテレビモニターついてないからそうかも
スマホは寝る30分くらい前まで絶対にそばにありますってならオバカ

朝室内でいいから日光を10分はあびてストレッチ、早歩きの習慣つければ改善するよー

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102. 匿名 2025/05/01(木) 18:29:53
>>10
ハイハイ
そんな私が可哀想ってか

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