2025年5月 ダイエット総合トピ

[67. 匿名]

>>33
私は効果ありました

感覚的なものでなく、食べ過ぎかどうか可視化出来るのがよかった
せっかくちょうどいい範囲に納まってるから、今日はやめて明日に持ちこして食べようってなる
食べるのには変わりないけど笑、自然と1日の摂取量が減る
ビタミンミネラル不足しがちだからバランスよく食べるようになる


数字もいいけど、体重経過グラフが下っていくのも嬉しかったな
停滞期も分かりやすい