2025年5月 ダイエット総合トピ

[485. 匿名]

>>446
私も過食がやめれなくて63キロ→50キロ→71キロで２０キロリバウンドしたよw
今65〜66キロ。いろいろ経験したけど、死ぬ気でやっちゃダメだよ、マジで。
私の場合だけど、食欲が止まらないときは水分で過食。体重に囚われてやる気をなくす。
だからね、体重なんかに囚われないのよ。
ほどほどにやるんだよ！５分でもいいからエアロバイク漕いだりストレッチしたり、とにかく続けることを意識して。私今日トンカツにポテサラ大盛り食べちゃったけどさ、いいんだよ、1日1日ゆっくり調整していけばさ。楽しくやろうよ！！
うちらの脂肪、これ、ポテンシャルしかつまってませんから！！いぇぇぇ！

とりあえず、水飲もうっと

[487. 匿名]

>>485
自己レス

水分不足で過食

ってことですー

[610. 匿名]

>>455
>>468
>>485
>>490
皆さんのコメント読みました。ありがとうございます😊

あれから納得のいくダイエットが1日もできず、、、今日体重測ったら48キロでした。
20日にイベントがあり、どうしても体重を戻さなくてはいけなくなったので、必死であと6キロ落とします。

たぶん難しいだろうな、、、