2025年5月 ダイエット総合トピ

[476. 匿名]

>>470
筋トレ大事ですよね！
ジムとかですか？
1800カロリーだとバランス考えやすそう。
夜勤あると時間管理大変ですよね、楽しく続けられていて素敵です。

[483. 匿名]

>>476
ありがとうございます！
ジムで筋トレしてます😆
結構たくさん食べられるのでストレスないです。初めの3ヶ月くらいはほぼ変化なくてこのままじゃ意味ないのかなって思ったけど、もうどんな体になってもいいやと思って続けてたらめちゃくちゃ変わってきました！
今日もこれから仕事です
がんばります🥰