2025年5月 ダイエット総合トピ

[473. 匿名]

アラフィフ
宅トレなど運動始めて半年経ってやっとシルエットが変わってきました
体重も体脂肪もちょっとしか落ちてないのが辛いですが
でも出来なかったプランクメニューが余裕になったり、筋トレ中気分があがってメニュー増やそうかなと思ったり
進化してると思っています
まあ信じる信じないはあなた次第なんじゃない？