2025年5月 ダイエット総合トピ

[449. 匿名]

>>442
バーベルスクワットが最強ですよ。

[638. 匿名]

>>449
横

私は自宅でやっているので、バーベル無しの、バーベルスクワットをやっております。この、バーベルスクワットは太ももの裏とお尻、両方に効きます。実際、私は（これ以外にもしておりますが、）これをすることで下半身痩せ成功致しました。よって、お試しになってください。かなりオススメです