2025年5月 ダイエット総合トピ

[440. 匿名]

朝昼食べて夜食べない16時間ダイエット＋姿勢を整える為のインナーマッスルのトレーニングを始めました！　
まずは-3kgが目標です。
ウェーブだから、前ももを太くせずに太ももを外旋して大転子の張りを取ること、巻き肩改善、-6kgが長期的な目標。

家族に体重を知られない体重計ってあるかなあ？　アプリで共有されない体重計があることはわかったけど、夫と身長体重が近いから、測る時に体重計が見分けてくれなさそうで怖い…

[512. 匿名]

>>440
こっそり自分しか使わない専用体重計を買うのが手っ取り早いと思います！