2025年5月 ダイエット総合トピ

[362. 匿名]

>>325
すごいって言ってくれてありがとうございます、
1日1400kcalにしてて、あすけんで記録しながらダイエットしてます。
夜少なめの方が痩せるかなと思って夜ご飯は豆腐と味噌汁とさつまいもとかにしてます。
日曜日の夜だけは好きな物食べる日にしてます。

私も何度もダイエットしてはリバウンドしてて(´Д⊂一緒に頑張れたら嬉しいです

[939. 匿名]

>>362
ありがとうございます。1400カロリーってけっこう一日のカロリー少なくしてますね！
私も1500くらいにすると痩せます！
内容をよくして、おやつ減らして頑張ります。