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2025年5月 ダイエット総合トピ

1120コメント2025/05/31(土) 19:58

  • 320. 匿名 2025/05/02(金) 07:07:12 

    >>33
    食の見直しに効果ありましたよ
    運動と兼ねて、
    65kg→48kg
    体脂肪も21%まで落ちました

    摂取カロリーだけじゃなく減塩減脂にも一役立ちました
    最近気が緩んできたのでリバウンド防止に再開するところです

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