2025年5月 ダイエット総合トピ

[304. 匿名]

あすけん始めて2週間。運動は週2くらいのウォーキングと自転車通勤の電動アシストモードを低ランクへ変更。162cm66.6キロからのスタート。体重マイナス1.4キロ体脂肪マイナス0.8。目標は1ヶ月1キロ減、1年10キロ減なのでとても良いペースです。
あすけんに入力することに罪悪感を感じてお菓子をつまむことがなくなりました。あすけん点数は60点台が多いですが、あすけん未来さんが何かと褒めてくれるので続いてます。無課金ユーザーですが効果感じてます。
今月もよろしくお願いします。