2025年5月ダイエット総合トピ

1120コメント2025/05/31(土) 19:58

289. 匿名 2025/05/01(木) 21:37:15
スクワットがちゃんとできているのか？自信がない
前ももに効いているのはダメですよね？
お尻が痛くなる姿勢がわからない
パーソナル受けるべきかな？

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295. 匿名 2025/05/01(木) 22:13:41
>>289
パーソナルいいですよ！
前腿が痛いのはダメだし脚が細くならないです💦
しっかりお尻を突き出して、重心を踵から土踏まずあたりを意識してみてください
膝の位置はつま先を越えてませんか？

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