2025年5月ダイエット総合トピ

1120コメント2025/05/31(土) 19:58

268. 匿名 2025/05/01(木) 19:46:16
>>169です
いつもよりちょっとだけ控え目に3食用意したのをあすけんに入力してみたら、総カロリーオーバー・主菜かなり食べ過ぎ・脂質と塩分多すぎ・鉄分が圧倒的に少な過ぎで42点しかもらえませんでした
あすけんのおかげで食事内容の問題点が客観的にわかってよかったです
明日から徹底的に改善します！

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