2025年5月 ダイエット総合トピ

[221. 匿名]

>>210
食後3分だけ運動するのは？
血糖値安定させて太りにくくするのが目的で内容も腿上げとかそんなにキツくないよ

[249. 匿名]

>>221
ありがとうございます！
食後3分だけ💦だけって言えないほどハードル高いのですが
動いたら筋肉もついて代謝もあがるでしょうか！
腿上げもスクワットもとりまぜてがんばってみますね！