2025年5月 ダイエット総合トピ

[177. 匿名]

>>1
トピたてありがとうございます！
44歳158センチです。本日の体重６９体脂肪35です。
最近気分が落ち込みがちなので今月は早寝早起きして体調整えるの優先したいです。
余裕があれば朝運動して間食は200カロリーほどにします。