2025年5月 ダイエット総合トピ

[169. 匿名]

ここのトピをみてあすけんを数年ぶりに再インストールした
前回の最終記録が54kgだったのに今は60kgある
服のサイズが変わらなかったから危機感なかったけど6kgも肥えてたのはヤバイ
さすが全身にまんべんなく肉がつく骨格ナチュラルだわw
ひとまず夏までに164cm55kgを目指してがんばります

[174. 匿名]

>>169です
プレミアム会費がメルペイで払えるので、メルカリ売上金でとりあえずお試しで1ヶ月480円のプレミアム会員になってみた
朝食の栄養バランスが悪くてドン引き
これは課金しがいがあるわ

[268. 匿名]

>>169です
いつもよりちょっとだけ控え目に3食用意したのをあすけんに入力してみたら、総カロリーオーバー・主菜かなり食べ過ぎ・脂質と塩分多すぎ・鉄分が圧倒的に少な過ぎで42点しかもらえませんでした
あすけんのおかげで食事内容の問題点が客観的にわかってよかったです
明日から徹底的に改善します！