2025年5月 ダイエット総合トピ

[142. 匿名]

正月から今までで食事制限少しだけして、毎日毎日エアロバイクこいで１日も欠かさず筋トレも頑張ってたら6キロ減りました。156センチ63キロからのスタートです。ウエスト周り明らかに細くなりました。あと２キロ落としてカービィボディにしたいです。胸とお尻は落としたくないので、運動しかないですわ。

[261. 匿名]

>>142
凄い！今57キロって事ですよね、いいペースですね！
エアロバイクと筋トレはどのくらいの時間されていましたか？