2025年5月 ダイエット総合トピ

[120. 匿名]

>>95
自分と同じような状況です！
今年46歳 160cm スタート時は73kg💦
今朝67.7kg
未就学児がいてワンオペなのでジムなどにはいけず。
運動経験なしなのでどうしたらいいのかと。
まずは、野菜を多くとってます！

お互い子供のためにも頑張りましょうーー！

[182. 匿名]

>>120
ご返信ありがとうございます。なかなかバランス良く食べるっていうのも難しいものですよね。お野菜高いし。少なく食べることに慣れたいです。