2025年5月ダイエット総合トピ

1120コメント2025/05/31(土) 19:58

1092. 匿名 2025/05/29(木) 12:01:36
前はあすけんつけてカロリー管理がっつりやって痩せたけど、もうあれやりたくない…
当面脂質だけ気をつけて、たんぱく質とって運動する

今日のお昼は鮭、ちくわ、たまご、白菜入りのオートミールおじやと、きんぴらごぼうと大根の漬物
たんぱく質とるのに脂質が付いてくるのは仕方ないから無視で

+1

-1

関連キーワード