2025年5月ダイエット総合トピ

1120コメント2025/05/31(土) 19:58

1054. 匿名 2025/05/26(月) 16:51:34
お菓子とジュースやめて
夜だけ主食抜いて
一日おきにダンベルで筋トレとスクワット
81キロから16キロ痩せました

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