2025年5月 ダイエット総合トピ

[1031. 匿名]

調味料に果糖ぶどう糖、異性化液糖が入ってるものは排除して、砂糖入りの醤油かポン酢、気分で塩のみにしたら、
長年悩んでた食後に甘いデザートを食べたい欲がウソみたいに消えて、体脂肪率が減ってきた…！
自分の場合はだけど、果糖ぶどう糖の摂りすぎが甘味足りない！もっともっと！って依存症のブーストになってたんだと思う。