2025年5月 ダイエット総合トピ

[1006. 匿名]

>>998
週に3回
ずっとは疲れるのでウォーキングを挟みながら1時間ほど泳いでます

[1008. 匿名]

>>1006
ありがとうございます。
やはり週3くらいはやったほうがいいのですね。