手続きが怖い人

[68. 匿名]

私も社会不安障害です。
必要以上に他人の視線や話し声が怖くて、意識が飛びそうな感覚だったり過呼吸にもなりました。
人に囲まれたりすると、脂汗が一気に吹き出して顔も体もダラダラで変に思われてないか不安です。

人前で文字を書くのも苦手で、視線を感じると驚く程手が震えます。アル中だと勘違いされないか不安になり、尚更震えが止まらなくなります。

電話の音が怖くて出られないし、外出出来なくなり仕事を辞めて４年程通院し薬を飲んでいます。
今は上記の症状もだいぶましになりましたが、長期戦になる病気のようなのでゆっくり治していきたいです。

自意識過剰なのかもとか、誰も私なんか気にしてないって言い聞かせても体が言うことを聞いてくれないのは辛いですよね。
でも、少ないですがわかってくれる人はきっと居ますよ。辛い時寄り添ってくれるご家族に頼っても大丈夫だと思います。

長文失礼しました。