負のループから脱したい

[48. 匿名]

>>1
過食する原因を知らないと止めることは困難かと思います
長年心に巣食っているストレスに心当たりはないですか？心の問題です
一種の自傷行為と捉えて『過食』することで自身のバランスを取らざるを得ない状況
であると理解し、その大元に潜んでいる心を向き合ってみてほしいです

[135. 匿名]

>>48
横だけど、もうどれが原因かわからない場合はどうすればいいですか？