身近な食べ物で精がつくものを教えて下さい

[41. 匿名]

>>38 カフェインでドーピングの意味もあるけどリラックス効果もあるし頭スッキリする効果もある

[102. 匿名]

>>41
なんか精神的なリセット効果はあるよね。
一息ついて頑張れる。