腹が立った時の抑え方

[5. 匿名]

6秒カウントする

[18. 匿名]

>>5
これ私的に全く効果ない。

[34. 匿名]

>>5
私もやる。
6.5.4.3.2.1って数を減らしていくのが良いらしい。

意味ない時もあるけど。。

[39. 匿名]

>>5
その時はおさまるんだけど我慢したせいで6年くらい引き摺るw

[51. 匿名]

>>5
更に怒りが膨れ上がる

[56. 匿名]

>>5
6秒が待てないんだけどどうしたらいいの？

[70. 匿名]

>>5
6秒数える間に子供がイライラすることやってくるから収まるどころか噴火する

[79. 匿名]

>>5
何かで見たけど5、6秒数えて抑えられるぐらいならそれは初めから大した怒りじゃないってほんとにそれとなった
本当の怒りなんか何秒数えても無理だからな

[91. 匿名]

>>5
6秒キレるのが遅れるだけ

[92. 匿名]

>>5
６秒たてば治まるって言うけど、私には6分必要。表に出さないけど怒ってるタイプなんだけど、落ち着くまで時間かかる

[110. 匿名]

>>5
やったけど、
あー！もうっ！イライラ！6秒ね、6秒…。1.2.3.４ぉ〜ん！５ぉ〜おっ！！６っっっ！！！あ〜っダメだ！
って更にエスカレートしてしまったよ。
怒りへのカウントダウンになってしまった。