風邪の治し方

[56. 匿名]

背中と二の腕は冷やしちゃだめです。
　
寒いときは、肩甲骨の間辺りとその下の背中辺りにカイロを貼って
ちょっと今の時期、暑いかなーと思ってもフリースなどを羽織る。
　
免疫を上げる効果のある、キノコ類を食べる。
私の場合は、エノキとシイタケを切って少なめの水でただ煮込んで
煮込んで出た汁ごと全部にポン酢をかけて食べたりします。
　
濃いめの紅茶を作っておいて、まめにウガイするのもいいです。
　
あとは、布団に入って横になる時間を増やすことです。