40代になってどのくらい太りましたか？

[159. 匿名]

>>138
夜食は絶対に良くない
夜食べると太りやすいのは、ちゃんと理由があるみたい
朝起きて食べるようにしたら？

[163. 匿名]

>>148
そうそう、夕飯が少ない日とかに23時頃またなんか食べちゃったり。

>>159
今はそんな生活してないのでご心配なく。食事量もだいぶ減らしてるし運動量ゼロから増やしてる。