手っ取り早く体重を落としたいです

[5. 匿名]

食事管理と運動

[22. 匿名]

>>5

ホントにこれしかないよね。

手っ取り早く痩せる＝筋肉が脂肪より早く落ちる＝ますます太りやすくなる、だもの

[69. 匿名]

>>5
運動って何したらいいんだろう
散歩は運動ってほどじゃないし、会社帰ってから夜道を走るのも怖いし、ジムとかに通うしかないのかね

[114. 匿名]

>>5
地道にこれが1番なのよね
私は若い時は太っていたし、いろいろダイエットもやって怪しいダイエットグッズやフード買ってお金を沢山無駄にしてきたけど、年取って若い時より食べれなくなり、パートに出て働き出したらみるみる痩せてきたよ。