【出産未経験】尿漏れヤバい

[75. 匿名]

>>56
痩せてるなら本当に筋肉がなさすぎるのかも。骨盤底筋群を鍛える、体幹を鍛えるしかないかも。使わなきゃどんどん落ちる一方だから。筋トレ難しければとにかく歩いてみるとかすれば、少しは違ってくるかも。