【出産未経験】尿漏れヤバい

208コメント2025/04/05(土) 23:36

6. 匿名 2025/04/02(水) 21:26:51
>>1
スクワットで骨盤底筋を鍛える
尿漏れ無しの55歳女子

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45. 匿名 2025/04/02(水) 21:33:39
>>6
女子て・・
私もスクワットしてくるね。

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50. 匿名 2025/04/02(水) 21:35:28
>>6
53歳（デブ）とくに何もしてないけど尿漏れ未経験
尚トイレは近い

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51. 匿名 2025/04/02(水) 21:35:43
>>6
じょ？じょ女子ですかwすごい姐さん！

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60. 匿名 2025/04/02(水) 21:37:54
>>6
ピラティスの先生が骨盤底筋群と言ってたのをずっと骨盤テイキングと聞いててキングってかっこいいなと思っていたバカです

2件の返信

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131. 匿名 2025/04/02(水) 22:15:54
>>6
お尻と膣をキュッと締める体操が苦手で続かないんだけどスクワットでも治るんですか？
1日何回でどれくらいの期間で効果出ましたか？

2件の返信

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132. 匿名 2025/04/02(水) 22:16:32
>>6
同じく尿漏れなし女子52歳。骨盤低KINGを鍛えたらいい！

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195. 匿名 2025/04/03(木) 15:59:45
>>6
５５歳女子に笑う

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