【出産未経験】尿漏れヤバい

208コメント2025/04/05(土) 23:36

5. 匿名 2025/04/02(水) 21:26:42
>>2
どこの筋トレ？

+21

-4

23. 匿名 2025/04/02(水) 21:29:42
>>5
スクワットで太ももの内側。
私は子供と公園を2時間毎日散歩してたら治ったよ。

+35

-1
133. 匿名 2025/04/02(水) 22:17:14
>>5
横ですが、骨盤底筋を鍛えるのが良いかと

+17

-0
189. 匿名 2025/04/03(木) 11:23:36
>>5
プランクは？

+0

-0
190. 匿名 2025/04/03(木) 11:40:48
>>5
プランクは？

+0

-0

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