【出産未経験】尿漏れヤバい

208コメント2025/04/05(土) 23:36

168. 匿名 2025/04/03(木) 00:10:58
>>1
ほんとに筋トレすると改善する。自分は腹筋背筋、スクワットどれも20回くらい
あと冷たいもの摂りすぎると膀胱によくないのか漏れやすいよ

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