ガリガリで寒がり・冷え性が酷い人

[1. 匿名]

現在30歳、子ども用のデイサービスで働いています。

うつ病で食べられない時期が続き、ガリガリに。
現在もBMIが14程しかありません。

元々冷え性に悩まされていましたが、ガリガリに痩せてからは体温は35度程度、血圧も50/90ほどになり、とにかく身体が冷えて、寒くてたまりません。
手足は氷水に浸しているようで、肩と背中に氷枕を乗せられて全身が冷えるような感覚が常にします。

今冬は特に寒く、常軌を逸する程着込まないと生活が送れないほどでした。
4月に入った今でも寒く、暖房27℃にして、モコモコの部屋着を重ね着、たくさんの毛布と布団に包まっている様子です…

心療内科に加えて、冷え性外来にも通い治療を続けていますが、まだまだ改善には時間がかかりそうです。

私のように、ガリガリで寒がり・冷え性に悩まさせている方いますか？
春になった今でも寒い、冬はこれくらい防寒しないと寒かった等お悩みを共有できれば嬉しいです。

[9. 匿名]

>>1
お腹弱いですか？

[13. 匿名]

>>1
少しずつ食べる量増やしていって体重増やした方がいい

[27. 匿名]

>>1
主さん！全く同じです！！
冬辛いですよね😭
みんなに引かれるほど厚着してます！
極暖4枚にニット、ウルトラライトダウンと厚手のダウンて感じです！
痩せてるのと低血圧って関係あるんですかね？？
私も超低血圧で😂

[37. 匿名]

>>1
辛いね
食べられないんだろうけど
少しずつ体重増やせたら良いね

私は今はガリガリではないんだけど
一時期、病気の関係で
すごく痩せてる時期があり
冬が寒くて寒くて
堪らなかったから
気持わかるよ！

やっぱりある程度
脂肪も必要なんだよね
痩せ過ぎは
免疫も落ちるし
自律神経も狂うし
冗談抜きで命が危ない

[42. 匿名]

>>1
メイバランスでカロリーを足しても難しい？
ある程度肉がつかないと痩せてる限り代謝が悪く冷えやすいよ。

[58. 匿名]

>>1
自分も元BMI15.6のガリでお気持ちよくわかります
春もまだ寒くあったかくなったと思ったら次はクーラーに悩まされて、、自律神経も乱れまくりで年中体調不良になりやすいですよね
今はBMI18でだいぶお肉がつきましたがそれでも冷えは治っていません
今は鍼灸院に通ったり、自宅で足湯やオイルマッサージをしたり、筋トレなどをしています
漢方のお茶？薬膳茶？を飲んで、食べられる量が増えてきたように思います

[60. 匿名]

>>1
運動してないでしょ？

この手の話する人って絶対運動しないよね。
まず、やってから愚痴ってってかんじ

[62. 匿名]

>>1
いまはふつうになりましたが、

以前体重３１kg
血圧９０ー４０
体脂肪９％

で冬は普通に防寒しても寒かったです

激寒になるという予報が出た日に
普段より全身２枚多く重ね着して
手足含め首部分にファーをつけて
お腹背中にカイロ貼ったらやっと暑かったです