「腸活がんばってるのに太った…」食物繊維だけではNGなワケ

[10. 匿名]

1日3回ぐらい出るんだけど、たまに1回だけとかだと体は重いしそれで気分もなんとなく悪くなるから1回も出ない人はつらいと思う。

[20. 匿名]

>>10
私も同じタイプ
毎回腸の形がわかるほどきちんと出る×３回以上だから、これが何日もお腹に留まる状態がどういうことか想像ができない

[78. 匿名]

>>10
同じく私もです
大腸の形そのまんまやつのが一日3回出ます
一度腸活してみようと思っておからと玄米の食生活にしたら出る便の量が多すぎてトイレが詰まるようなったので止めました。なので向き不向きがあると思います。