メンタルから来る睡眠障害

118コメント2025/02/25(火) 20:16

3. 匿名 2025/02/12(水) 20:23:12
静かだと頭の中の考え事とまらないから
見てないけどYouTubeとかつけっぱなしにして寝てる

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56. 匿名 2025/02/12(水) 20:40:38
>>3
私も
TVerつけてる
私の場合はストレスと更年期もなんだけどね

+10

-2
75. 匿名 2025/02/12(水) 21:18:37
>>3
私はアマプラで眠くなるのかと思ったら（刺激弱い連ドラ）イヤフォンが内耳の温度上げて体がほぐれると知ったよ
YouTubeはイヤフォン派？

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78. 匿名 2025/02/12(水) 21:20:15
>>3
同じく
あと、バカみたいだけど無音&暗いとまじで幽霊が怖いからテレビ必須

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