生活は規則的ですか？不規則ですか？

[1. 匿名]

私は仕事がシフト制ですが、時間は決まっており、毎日規則的な生活をすることが可能です。
それなのに一人暮らしに甘えて、とても不規則な生活をしています。
睡眠がうまく取れないのが一因ではありますが、もっと努力次第で自分を律した生活をすることも出来る筈なのに全然出来ません…
ルーティンとか憧れますし、日によって睡眠時間や食事の有無/内容が変わって、仕事の質が悪いです。
色々と試行錯誤していますが、もうどうしていいかわかりません。
みなさんはいかがですか？

[22. 匿名]

>>1
生活保護受給者なので
朝9時起床、夜0時就寝します

[38. 匿名]

>>1
独身の時から規則正しい生活だったな。夜更かし出来ない。夜遊びも出来ない。