メンタル安定の為に飲んでる薬

[49. 匿名]

>>17
まずは生活習慣と食生活見直す事から始めてみるといいかも。睡眠時間足りてない、タンパク質不足はメンタルに来るよ。あとカフェイン摂るのも不安になりやすい。