「いつも足を組んでいる人」は気をつけて！老化が真っ先に現れる要注意な部位は？

[66. 匿名]

>>56
ピラティスして数ヶ月たつよ。私も先天性で股関節のかぶりが浅いから筋肉つけてと言われてる。インナーマッスル鍛えて腰痛改善したら股関節まわりも違和感とりあえず消えた。