「いつも足を組んでいる人」は気をつけて！老化が真っ先に現れる要注意な部位は？

[19. 匿名]

女性は股関節のかぶりが浅いひとが多いみたい
数年前、股関節痛めて整形外科に行って医師が言っていた
私も左の股関節のかぶりが浅いそうだがまだ若かったので生活習慣指導と筋肉を付けて保護していきましょうとのことで痛みは消えた

これから加齢と共にどうしても軟骨がすり減ってくるから先天的にかぶりが浅い方は特に気を付けないといけない

[41. 匿名]

>>19
変形性股関節症は女性に多いよね、身近に3人いる。
1人は姉なんだけど、最初は浴室の小さい椅子に座ったり足の爪を切る姿勢をとると痛くなってた。あとあぐらかくのも痛いと言ってた。
基本的に対処療法しかないんだよね。生活に支障がでるまでひどくなったら人工股関節になると言われてるらしい。

[56. 匿名]

>>19
私も股関節というか関節という関節の被りが浅いんだけど、そのせいで身体がぐにゃぐにゃに柔らかい。肩と股関節は外れてる？って角度からガコン！って戻る感じ

筋肉つけましょうって言われるけど股関節の筋肉ってどうやって鍛えてます？