「いつも足を組んでいる人」は気をつけて！老化が真っ先に現れる要注意な部位は？

[109. 匿名]

>>56
元主です
股関節ストレッチを朝、就寝前にやります

私は股関節痛めてリハビリのある小さい整形外科で診察して先生に勧められてそこで何日かストレッチ指導受けたよ

きちんとしたストレッチや体操をしないと逆に痛めてしまうからリハビリ行ってる整形外科探して相談したらいいよ