おすすめの補食

[1. 匿名]

私はさっと食べたい時は菓子パンを選んでしまいがちです。
理由は美味しい、買いやすい、食べ安いからです。

でも菓子パンはあくまでお菓子であって、食事の代わりには適してないんですよね？

皆さんはさっと食べたい時や、食欲が減ってるとき何を選んでますか？
またおすすめもあれば教えてもらえると嬉しいです。

[34. 匿名]

>>1
いっしゅん進撃の巨人が浮かんじゃった
初耳な単語です

[40. 匿名]

>>1
カット野菜サラダ

[46. 匿名]

>>1
米国喰えるようになりたいな

[51. 匿名]

>>1
もずく　納豆
めかぶ
刺身こんにゃく
豆腐あっためて甘醤油
ナッツ
ヨーグルト

[59. 匿名]

>>1
菓子パン手軽ですよね！
でも菓子パンだと低血糖になっちゃうから、私もいい軽食探し中💦

[61. 匿名]

>>1
干し芋

[90. 匿名]

>>1
主さんの近くのスーパーにあるか？は分かりませんが…４個入りのヤマザキの「肉まんあんまん」をよく買って食べています。肉まん２個とあんまん２個。肉まんだけ、あんまんだけ４個のもあります。
常温保存可能でそのままでも食べれますが…皿にフワッとラップをかけて30〜40秒温めてから食べればもっと美味しくなります。
あとはお弁当によく入っていた、イシイのミートボールとか。こちらは冷蔵保存ですが…こちらもそのままで食べれますし皿に出してラップして1分温めてからの方がより美味しいです。そう言ったのを温めている間にお湯沸かしてコーヒーやコーンスープ等を作って一緒に飲むと、結構満腹になります
あくまでも家にいる時…で考えてコメントしました。出先ならやっぱり菓子パンでも缶のコーンスープを合わせると腹持ちも良いと思いますよ

[101. 匿名]

>>1
菓子パンはカロリーと糖質の化け物だから私はおにぎり

[121. 匿名]

>>1
職場で貰った非常食

[122. 匿名]

>>1
ジビエ

[139. 匿名]

>>1
お正月きら、焼き餅にハマって家に常備してある。
トースターでぷっくり膨れるまで焼いて、海苔で巻いて醤油つけて食べるのサイコー！
腹持ちもするし。

[155. 匿名]

>>1
食パン🍞
おだんご🍡

[158. 匿名]

>>1
さけるチーズ（プレーン）

甘いのが欲しい時はチーズデザートレモン

[160. 匿名]

>>1
ちくわ、魚肉ソーセージ、ゆで卵

甘い物は血糖値が乱れるので
箸いらずだしさっと食べやすい
魚肉ソーセージは常温保存もできる

[166. 匿名]

>>1
ゆで卵、冷凍うどん、冷凍ちゃんぽんかな？
ポロ塩にもやしときゃべつ大量に入れてきゃべつは麺よりも先に入れておいてその後に麺入れてもやし入れて茹でるのが好き。スナック菓子食べるよりカロリー低いのに満足度高いし温まるし。やる気ない時は具なしの時もあるよ！