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20. 匿名 2025/01/25(土) 18:04:00
ふざけてる訳じゃなくて本心から言ってるんだけど(わたしも強迫性障害の傾向あるから)むしろいろんな人のデスク使うことで認知行動療法になりそう。最初は本当に辛いと思うけど、やってみて「何ともなかった」って実績を身体に叩き込むと、ある時麻痺して気にならなくなる+234
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65. 匿名 2025/01/25(土) 18:11:59
>>20
コメ主だけどちなみに私は鍵のかけ忘れが死ぬほど気になる強迫性障害と落とし物確認が異常だったんだけど、認知行動療法を知って「わざと、鍵をかけたか確認しない」を実施した。
落とし物確認は「わざとトートバッグなど荷物が落ちやすいカバンを使う」をやっている。
最初は出先でも冷や汗が出て頭おかしくなりそうだったけどだんだん大丈夫になってきたよ
横ですみません+94
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129. 匿名 2025/01/25(土) 18:37:07
>>20
そうやって色々抱えてても
自分なりに努力してる人もいるのね
周りの環境を変えるより先に
まず自分ができることはあるか?
って考えるのはとても大事なことだと思う
病気や障害は仕方ないことだけど
それを周りがフォローして当たり前
何もしないのに周りの環境のせいにする
そういう人が会社にいるから結構参ってる…+77
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149. 匿名 2025/01/25(土) 18:47:38
>>20
私も暴露療法の良い機会だと思うけど、主がそうしたいって思わないと難しいね
+25
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217. 匿名 2025/01/25(土) 20:16:51
>>20
こういうコメント、建設的な意見だし、言い方も優しいしいいね。
私はフリーアドレスなんてめんどくさいし、やりたい人だけやればいいと思ってる。主さんの強迫性障害は仕事上今まで特に問題なかったわけだし。+58
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