体重がどのくらい増えたらダイエットを意識しますか？

[6. 匿名]

2キロ増えたらもう焦る

[74. 匿名]

>>6
焦るけど、塩分高い食事が続いたら浮腫ですぐに体重増えない？年取ったからかな？
その後は意識して水分とったりストレッチして血流よくしたりして浮腫をとろうと努力はする。
そしたらやたらとトイレが近い日がやってきて体重が元に近い数値まで下がってる