鬱を自力で乗り越えるにはPart2

331コメント2025/02/03(月) 21:29

144. 匿名 2025/01/05(日) 21:19:18
何か作る
野菜育てるとか保存食作るとか、服作るとか
やったこと無い難しそうなものでも調べたり試したりやり直したり、とにかく一心に打ち込んでれば、鬱だ鬱だと余計なこと考えてるよりいい
頭で考えず、やってみようと思ったら否定的な思考が割り込む前にすぐやるといい

+17

-1

関連キーワード