2025年1月 ダイエット総合トピ

[2. 匿名]

あけましておめでとうございます！

50歳164cm、
2024年は63kgから53kgまで、ゆっくりマイペースで10kgダイエットできました

体脂肪率は34%から26%です

今年も毎月ここで報告できるように、リバウンドしないよう、規則正しい生活を心がけたいと思いますので、よろしくお願いします！

[3. 匿名]

>>2
これ20秒で打てたの！？

[31. 匿名]

>>2
すごい！
どんなダイエットしたか知りたい〜

[149. 匿名]

>>2
43歳168cm
あと7〜8kg痩せたい

年齢とともに落ちにくくなるっていうし、成功したダイエット方法知りたいです

[304. 匿名]

>>2
主さんなんで20秒で打てたん教えてよー！