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146. 匿名 2024/12/30(月) 09:45:13
>>133
うどんあげ、しいたけ大量、ワカメ、卵、たまににんじん
とりあえず、炭水化物、野菜、タンパク質はうっすら考えてる。
ちなみにインスタントラーメンの時も、➕白菜やキャベツを大量に入れる。
罪悪感なくなるよ!笑+2
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146. 匿名 2024/12/30(月) 09:45:13
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